Tag: ดัมเบล

ดัมเบล

มาแข็งแรงด้วยการใช้ดัมเบลกันเถอะมาแข็งแรงด้วยการใช้ดัมเบลกันเถอะ

การออกกำลังกาย เป็นวิธีการที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง ทั้งยังสามารถควบคุมน้ำหนักของเราได้อีกด้วย แต่หลายคนก็รู้สึกว่าการออกกำลังกายมันเหนื่อยจนไม่สามารถออกติดต่อและต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน หรือออกอย่างสม่ำเสมอได้ ในวันนี้จะขอนำเสนอดัมเบล อุปกรณ์ออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณแข็งแรงได้ง่ายๆ เลย  ในการเล่นฟิตเนส การสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน ดัมเบลมีความสำคัญอย่างมากต่อการสร้างกล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อส่วนอก กล้ามเนื้อส่วนแขน กล้ามเนื้อส่วนท้องหรือแม้กระทั้งกล้ามเนื้อส่วนขา ซึ่งเอาเข้าจริงๆแล้วดัมเบลมีความสำัญต่อการสร้างกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายเลยทีเดียว ซึ่งดัมเบลคือลูกความหนักเบาอิสระที่ช่วยให้ผู้บริหารร่างกายสามารถสร้างต้านให้กับร่างกาย กระทั่งกำเนิดมันกล้ามที่มีความสวยสดงดงาม ดัมเบลที่เหมาะสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีขนาดเริ่มต้น ที่1KG-10KG เพราะเป็นขนาดที่เหมาะสมกับผู้หญิงโดยเฉพาะ และใช้ดัมเบลล์ขนาดเบาๆ ...